امروز: شنبه, ۰۲ تیر ۱۳۹۷ - 23 June 2018
آخرین به روز رسانی : ۰۲ تیر ۱۳۹۷

در دوران شیردهی ماءالشعیر بنوشید

در دوران شیردهی ماءالشعیر بنوشید !



 

در دوران شیردهی ماءالشعیر بنوشید

 

این روزها خیلی ها وقتی در رستوران سفارش غذا می دهند، نوشیدنی محبوب شان ماءالشعیر است.جالب است بدانید که ماءالشعیر و نوشابه از نظر مقدار کالری و انرژی، تفاوت چندانی با هم ندارند اما نوشابه، غیر از انرژی، هیچ ماده مغذی و مفیدی ندارد و نوشیدنش هیچ سودی را به مصرف کننده نمی رساند. اگر نوشابه، لایت نباشد، در هریک لیوان (یعنی حدود ۲۴۰ سی سی)، ۱۲۰ تا ۱۴۰ کیلوکالری انرژی دارد و این مقدار برای ماءالشعیر هم صادق است.

 

البته به دلیل اینکه ماءالشعیر را از مالت می گیرند (که از جو تهیه شده است)، نوشیدنش مانند نوشابه بی فایده نیست و می توان برای افزایش اشتها به افراد لاغر توصیه کرد به جای نوشابه، ماءالشعیر مصرف کنند.

 

در ضمن، خانم های شیرده به منظور افزایش شیرشان می توانند ماءالشعیر بنوشند. هرچند که نوشیدن ماءالشعیر می تواند فوایدی برای بدنمان داشته باشد اما از جنبه تغذیه ای، هیچ نوشیدنی ای نمی تواند جای آب را بگیرد چون بیشترین حجم بدن ما (۶۰درصد حجم بدن بزرگسالان) از آب تشکیل شده و آب در بدن نقش زیادی (از جمله، دفع سموم و خنک کنندگی) دارد. پس در هر شرایطی، آب به آبمیوه، نوشابه، ماءالشعیر و حتی انواع شربت های خانگی ارجحیت دارد.

 

نکته دیگری که باید بگویم، این است که باور عموم مردم بر این پایه استوار است که نوشیدن ماءالشعیر شکم می آورد اما حقیقت چیز دیگری است. در واقع کسی که زیاد ماءالشعیر می نوشد، انرژی مضاعفی را هم به بدنش می رساند و وقتی که این مازاد انرژی دریافتی با فعالیت های روزانه ارادی و غیرارادی مصرف نشود، در بدن به صورت بافت چربی درمی آید. چربی حاصله از کالری مازاد بر نیاز بدن در آقایان، بیشتر در شکم و در خانم ها بیشتر در ران و باسن تجمع می یابد و به همین دلیل بسیاری از افراد می گویند که نوشیدن زیاد ماءالشعیر، شکم می آورد!


دکتر سیدضیاءالدین مظهری

منبع:روزنامه سلامت


منبع خبر (سایت بیتوته) است و پایگاه خبرخوان اِلیـــــم در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، خواهشمند است کد خبر را به شماره50005959439 پیامک بفرمایید.
با استناد به ماده 74 قانون تجارت الکترونیک مصوب 17/10/1382 مجلس شورای اسلامی ، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه   محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و است.


+ 0
مخالفم - 0
منبع: http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/breastfeeding-feed.html
تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

ارسال نظر



کد امنیتی کد جدید

آرادپرداز 468
بازدید رئیس سازمان بازرسی کل کشور و هیئت همراه از کارخانه ایران خودرو مدیر عامل ایران خودرو توضیحاتی به قاضی سراج در خصوص آخرین اقدامات برای رفع مشکلات قیمت خودرو ارائه کرد رئیس کل سازمان امور مالیاتی از تشکیل کارگروه ویژه برای برخورد قاطع مالیاتی با سوداگران بازار ارز، سکه، خودرو و مسکن خبر داد رئيس سازمان ثبت اسناد و املاک: در خصوص اثر عملي کد رهگيري نيازمند اصلاحات و تجديدنظر هستيم وزارت بهداشت: در تابستان امسال بیش از ۲۴۰۰ تیم سیار بهداشت محیط بر اماکن بين راهي و تفرجگاه ها نظارت می کنند وزیر آموزش و پرورش: تمام پاداش پایان خدمت فرهنگیان را در ۳ قسط تا شهریور تسویه می‌کنیم ایرادات وارد بر قانون مبارزه با مواد مخدر در جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد کارت ورود به جلسه آزمون سراسری از فردا در پایگاه اینترنتی سازمان سنجش آموزش توزیع می شود آزمون سراسری پنج شنبه و جمعه (۷ و ۸ تیر) در ۳۷۵ شهرستان برگزار خواهد شد پیکر مرحوم «صدرالدین شجره» نویسنده، کارگردان و گوینده پیشکسوت رادیو در تهران تشییع و در بهشت زهرا به خاک سپرده شد هواشناسی در بیشتر مناطق کشور آسمان صاف و آفتابی پیش بینی کرد در جنوب غرب، جنوب و شرق کشور به ویژه در زابل وزش باد و گردوخاک پیش بینی می شود خلیج فارس امروز مواج است و ارتفاع موج به ۱/۵ تا ۲ متر می رسد قایق های تفریحی و شناورهای سبک هنگام تردد نکات ایمنی را رعایت کنند با کانال شبکه خبر به روز باشید (پیام رسان سروش، آی گپ و ایتا به نشانی irinn_channel@)
سرخط خبرها: