امروز: سه شنبه, ۲۳ مرداد ۱۳۹۷ - 14 August 2018
آخرین به روز رسانی : ۲۳ مرداد ۱۳۹۷

در دوران شیردهی ماءالشعیر بنوشید

در دوران شیردهی ماءالشعیر بنوشید !



 

در دوران شیردهی ماءالشعیر بنوشید

 

این روزها خیلی ها وقتی در رستوران سفارش غذا می دهند، نوشیدنی محبوب شان ماءالشعیر است.جالب است بدانید که ماءالشعیر و نوشابه از نظر مقدار کالری و انرژی، تفاوت چندانی با هم ندارند اما نوشابه، غیر از انرژی، هیچ ماده مغذی و مفیدی ندارد و نوشیدنش هیچ سودی را به مصرف کننده نمی رساند. اگر نوشابه، لایت نباشد، در هریک لیوان (یعنی حدود ۲۴۰ سی سی)، ۱۲۰ تا ۱۴۰ کیلوکالری انرژی دارد و این مقدار برای ماءالشعیر هم صادق است.

 

البته به دلیل اینکه ماءالشعیر را از مالت می گیرند (که از جو تهیه شده است)، نوشیدنش مانند نوشابه بی فایده نیست و می توان برای افزایش اشتها به افراد لاغر توصیه کرد به جای نوشابه، ماءالشعیر مصرف کنند.

 

در ضمن، خانم های شیرده به منظور افزایش شیرشان می توانند ماءالشعیر بنوشند. هرچند که نوشیدن ماءالشعیر می تواند فوایدی برای بدنمان داشته باشد اما از جنبه تغذیه ای، هیچ نوشیدنی ای نمی تواند جای آب را بگیرد چون بیشترین حجم بدن ما (۶۰درصد حجم بدن بزرگسالان) از آب تشکیل شده و آب در بدن نقش زیادی (از جمله، دفع سموم و خنک کنندگی) دارد. پس در هر شرایطی، آب به آبمیوه، نوشابه، ماءالشعیر و حتی انواع شربت های خانگی ارجحیت دارد.

 

نکته دیگری که باید بگویم، این است که باور عموم مردم بر این پایه استوار است که نوشیدن ماءالشعیر شکم می آورد اما حقیقت چیز دیگری است. در واقع کسی که زیاد ماءالشعیر می نوشد، انرژی مضاعفی را هم به بدنش می رساند و وقتی که این مازاد انرژی دریافتی با فعالیت های روزانه ارادی و غیرارادی مصرف نشود، در بدن به صورت بافت چربی درمی آید. چربی حاصله از کالری مازاد بر نیاز بدن در آقایان، بیشتر در شکم و در خانم ها بیشتر در ران و باسن تجمع می یابد و به همین دلیل بسیاری از افراد می گویند که نوشیدن زیاد ماءالشعیر، شکم می آورد!


دکتر سیدضیاءالدین مظهری

منبع:روزنامه سلامت


منبع خبر (سایت بیتوته) است و پایگاه خبرخوان اِلیـــــم در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، خواهشمند است کد خبر را به شماره50005959439 پیامک بفرمایید.
با استناد به ماده 74 قانون تجارت الکترونیک مصوب 17/10/1382 مجلس شورای اسلامی ، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه   محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و است.


+ 0
مخالفم - 0
منبع: http://www.beytoote.com/wedlock/bardari/breastfeeding-feed.html
تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

ارسال نظر



کد امنیتی کد جدید

آرادپرداز 468
نخست وزیر عراق تاکید کرد این کشور التزامی به تحریم های آمریکا علیه ایران ندارد حیدر العبادی (با تاکید بر مخالفت عراق با تحریم ایران): بغداد درباره توقف واردات از ایران هیچ تصمیمی نگرفته و حتی در تلاش است تا تبادلات تجاری با همسایگان ادامه یابد نخست وزیر عراق: در بخش معامله با دلار مشکلاتی وجود دارد که البته در این خصوص هم بغداد برای جایگزینی دلار با ارز دیگر مشکلی ندارد حیدر العبادی همچنین از مصوبه دولت عراق برای کاهش هزینه صدور روادید از زائران اربعین امسال خبر داد وزیر خارجه اتریش درباره پیامدهای سیاست‌های یکجانبه‌گرایانه آمریکا بر امنیت جهان هشدار داد وزارت اقتصاد آلمان اعلام کرد تحریم‌های آمریکا علیه ایران مغایر قوانین بین‌المللی است سردبير رأي‌اليوم: آمريکا کشورهايي فرمان‌بر و مطيع مي خواهد نه هم‌پيمان عطوان: خنجري که آمريکا به پشت ترکيه زد بايد برای همه کسانی که روی آمریکا به عنوان دوست و متحد تکیه می‌کنند، درس عبرت باشد المسیره: در حمله هوایی سعودی‌ها به منطقه اشراف در شهرستان دریهمی یمن ۵ عضو یک خانواده به شهادت رسیدند دولت اسپانیا(در پی انتقاد شدید از کشورهای فروشنده سلاح به سعودی‌ها): درباره فروش سلاح به عربستان بازنگری خواهیم کرد شماری از مردم تونس در اعتراض به سیاست تبعیض‌آمیز سعودی‌ها در اعطای روادید، مقابل سفارت عربستان تحصن کردند رئیس‌جمهور ترکیه تلفنی با امیر قطر درباره روابط دوجانبه و مسائل منطقه گفتگو کرد نامزد مخالفان در انتخابات ریاست جمهوری مالی، نتایج انتخابات را رد کرد پلیس فدرال آمریکا «پیتر استرزوک» یکی از ماموران ارشد خود را به علت ارسال پیام‌های انتقادی از ترامپ اخراج کرد حمله طالبان به پايگاه ارتش در شمال افغانستان ۱۷ كشته و شماری زخمي برجا گذاشت سازمان ملل: حدود ۳۰ هزار داعشی در سوریه و عراق حضور دارند
سرخط خبرها: